Exercice de Relaxation 15 minutes
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir un exercice de relaxation simple mais puissant pour relâcher les tensions accumulées : la...
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Sandrine B. Naturopathe
3 oct.1 min de lecture
Une semaine de menus "santé mentale" pour lutter contre la dépression, saisonnière ou non!
La semaine dernière, j'ai eu le plaisir de partager avec vous mon ebook sur la dépression saisonnière . Ce guide a été conçu pour vous...
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Sandrine B. Naturopathe
25 juin 20204 min de lecture
Stress, anxiété, dépression et... probiotiques?
Les probiotiques sembleraient être un nouveau remède naturel contre le stress et les troubles de l'humeur . Comment jouent-ils un rôle...
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Sandrine B. Naturopathe
15 oct. 20192 min de lecture
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✅ Le système nerveux commande le corps sur une alternance orthosympathique / parasympathique (ça fait des points au Scrabb'), soit action...
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