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Nouveau: Fresque de la santé mentale à Lyon!
Le saviez-vous ? En plus de mes activités de naturopathe, je suis formatrice en Premiers secours en santé mentale ainsi qu'animatrice de...
Sandrine B. Naturopathe
10 mars1 min de lecture
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PSSM et DUERP: ce que les entreprises ne comprennent pas
💡Ce que 90 % des entreprises ignorent sur la prévention en santé mentale au travail ! Saviez-vous que votre Document Unique d'Évaluation...
Sandrine B. Naturopathe
12 déc. 20241 min de lecture
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Exercice de Relaxation 15 minutes
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir un exercice de relaxation simple mais puissant pour relâcher les tensions accumulées : la...
Sandrine B. Naturopathe
17 oct. 20241 min de lecture
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Une semaine de menus "santé mentale" pour lutter contre la dépression, saisonnière ou non!
La semaine dernière, j'ai eu le plaisir de partager avec vous mon ebook sur la dépression saisonnière . Ce guide a été conçu pour vous...
Sandrine B. Naturopathe
3 oct. 20241 min de lecture
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Stress, anxiété, dépression et... probiotiques?
Les probiotiques sembleraient être un nouveau remède naturel contre le stress et les troubles de l'humeur . Comment jouent-ils un rôle...
Sandrine B. Naturopathe
25 juin 20204 min de lecture
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5 raisons pour lesquelles le cerveau adore les massages
✅ Le système nerveux commande le corps sur une alternance orthosympathique / parasympathique (ça fait des points au Scrabb'), soit action...
Sandrine B. Naturopathe
15 oct. 20192 min de lecture
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