Les sports qui stimulent la circulation, comme la marche, la natation, le yoga, ou le trampoline, sont les meilleurs pour le drainage lymphatique.
Attention lorsque je dis trampoline, je parle de ce genre d'activités:
et non celle-ci!
Ces activités favorisent le mouvement des fluides lymphatiques dans le corps, ce qui aide à soutenir et à prolonger les effets du drainage. Les exercices doux sont particulièrement recommandés pour ceux qui souffrent de problèmes de rétention d'eau.
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